例えば・・・ 1か月の間に1日だけダイエットの為にジムで良いトレーナーのもと トレーニングして大好きなスイーツを食べず、間食もしなかったとしても 後の29日、トレーニングもしないで好きなスイーツを食べていたらどうでしょうか?
ダイエット効果は半減どころか限りなく効果がゼロになってしまいますよね・・。 髪・頭皮も同じで・・・ ご家庭での毎日のお手入れがとても大切です!